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6 peores alimentos para la piel

Hay alimentos que deshidratan y hacen que tu piel pierda elasticidad. Entérate cuáles son los 6 peores alimentos para la piel:

  • Alcohol: Es un diurético natural, por lo que cada vez que bebas tu cuerpo se deshidratará más.
  • Sal: El exceso de este elemento provoca retención de líquidos, lo que en nuestro rostro se nota en las bolsas que se forman debajo de los ojos.
  • Alimentos con alto índice glicémico: Los tallarines, el pan blanco, las tortas, incluso el choclo pueden aumentar la presencia de acné en el rostro.
  • Mariscos: Los camarones, el cangrejo y la langosta son alimentos altos en yodo. Una dieta un exceso de este elemento puede provocar acné.
  • Azúcar: Altas dosis de azúcar en la sangre pueden debilitar la piel, afectando las capas de colágeno, por eso el chocolate también entra en la línea de posibles reactores del acné.
  • Leche: Aunque sus efectos contra la piel son menores, igualmente puede incidir en la aparición de acné y se debe a las hormonas que vienen en ella.

Fuente: www.taringa.net/posts/salud-bienestar/18010897/6-peores-alimentos-para-la-piel.html