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¿Cuál es el peso ideal según la estatura?

Esta parece ser una de las preguntas más repetidas hoy en día. Y es que no se trata de un asunto menor, pues saber cuál es el peso ideal según la estatura es fundamental para determinar si nuestro peso es el adecuado. Por eso, en esta entrega te ayudaremos a averiguarlo.

 

Si bien todos pertenecemos a la misma especie, cada persona tiene un cuerpo único. Son muchas las variables que confluyen en esta singularidad: la masa muscular, el peso de nuestros huesos, la grasa corporal, entre muchas otras. Esta complejidad hace que definir cuál es el peso ideal para cada persona sea una tarea difícil.

Sin embargo, puede resultar útil guiarnos por el promedio que presentaremos a continuación. 

Relación estatura-peso en hombres

  • Estatura: 1.60 m - Peso: 57-68 kg.
  • Estatura: 1.65 m - Peso: 59-72 kg.
  • Estatura: 1.70 m - Peso: 61-76 kg.
  • Estatura: + 1.80 m - Peso: + 67 kg.

Relación estatura-peso en mujeres

  • Estatura: 1.45 m - Peso: 45-59 kg.
  • Estatura: 1.52 m - Peso: 47-62 kg.
  • Estatura: 1.60 m - Peso: 50-67 kg.
  • Estatura: 1.65 m - Peso: 53-71 kg.
  • Estatura: +1.70 m -  Peso: + 53 kg.

Fuente: vivirsalud.imujer.com/2010/11/25/%C2%BFcual-es-el-peso-ideal-segun-la-estatura